二の腕ブツブツ！イギリスではどう治す？～私と毛孔性苔癬との付き合い方～
こんにちは。ちっぷすです！
皆さんが健康でありますように。
今回は気になる二の腕のぶつぶつ、
毛孔性苔癬の改善に向けて
試行錯誤したここ１か月をまとめてみます。
二の腕ブツブツ～イギリスではどう治す？～
日本で…
学生時代から波はあるものの、
ずっと悩まされていた二の腕のブツブツ。
別件で皮膚科に行った時に相談してみると、
やはり毛孔性苔癬と診断されました。
原因不明（遺伝の可能性は高い）で、年齢とともに治ること、
特に薬はなく、保湿をすると改善の可能性があること等を説明されました。
べたですが、ニノキュアを使っていました。
私には合うらしくブツブツがひどくなりそうな時に塗ると
不思議と１日くらいで落ち着くのを感じていました。
イギリスでの治療法
長袖での生活が多く少し油断していたのですが、
最近になってまた気になるようになり、
同様の症状が足にも出るようになったので、
これはまずい！とイギリスで買える薬を探すことにしました。
まず頼ったのが、以前も紹介したNHS Health A to Z
毛孔性苔癬は、英語で『Keratosis pilaris』だそうです。
おおむね日本の皮膚科の先生に言われたことと
同じことが書いてありました。笑
使ってみたクリーム
やはり保湿が大切だ！ということで使ってみたのが
CeraVe SA smoothing cream
アマゾンで購入。Bootsにもありそうでした。
こっくりしたクリームです。
決め手は、セラミド、尿素10％、
LHA（肌の不要な角質をとってくれる成分）、
サリチル酸（イボコロリとかに入っている成分）が配合されていて、
なんか効きそう！と思ったからです。笑
さらに無香料。
１週間試してみた結果…
少し落ち着いてきたかな？とは感じましたが、
ニノキュアほどの激変は感じませんでした。
合わせ技を試みる
ここでもう一度NHSのホームページを見返し、
ボディソープも変えてみることにしました。
Aveeno Daily Moisturising Body Wash
NHSが勧めているのは無香料のものですが、
今まで使っていて一番トラブルがなく、乾燥もしなかった
Aveenoに戻してみました。
これがよかったようで、
ぶつぶつも赤みも前よりだいぶ落ち着いてきました！
１か月試してみたまとめ
自分に合ったクリームとボディーソープのW使いで
改善は可能でした！
最近クリームを少しさぼっているのもありますが、
（↑さぼれるくらいに気にならなくなったとも言えます。笑）
ニノキュアほどの即効性はなく、
まだぼこぼこしている感じは残っています。
ただ、私のぶつぶつの出方は日焼けや日焼け止めとの相性、
ムダ毛の処理とも関係していると自分では感じているので、
このW使いだけが有効だったとは言い切れないのが本音です。
でも確実に前よりはよくなりました！
番外編
候補の１つだったクリームです。
Eucerin UreaRepair PLUS 10% Urea Lotion
こちらは販売している会社のHPに
毛孔性苔癬について書かれていたので、
今のクリームが終わったら使ってみたいと思っています！
